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食物與營養素 - 家庭健康服務
維生素C, 新鮮蔬菜(如燈籠椒、菠菜、番茄等) 水果(如橙、奇異果、士多啤梨、木瓜、哈密瓜、番石榴、柿子等). 維生素B12, 肉類、肝臟、魚類、海產、家禽、蛋、奶品類、 ...
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