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234瘦身飲食法：美女營養師實證！減肥不減健康，55道好油低醣家常菜，肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃，1年激瘦23公斤！

作法 1 大番茄洗淨,可於前一天晚上置於冷凍庫備用,使用前一小時取出退冰。 ... 1小把青江菜 1把大番茄 3顆(洗淨後可先冷凍)蔥花少許蒜末少許調味料葡萄籽油 1 湯匙鹽巴 ...

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