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肉粽熱量一顆多少大卡？吃粽子3原則不脹氣、血糖爬得慢！

糯米☀端午☀肉粽熱量一顆多少大卡？常見的南北粽作法不同造成熱量有差異。南部粽是將生糯米以水煮方式煮熟，口味較清淡，一顆熱量約4、500卡。

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