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端午将至，吃一个粽子等于吃了多少碗白米饭？ - 知乎专栏

... 琳琅满目的肉馅、豆沙馅、枣馅、栗子馅、蛋黄馅，让人们目不暇接，引诱极了！很多糖尿病患者感觉粽子那么小，吃一两个应该没事，其实一个普通的咸肉粽子，其热量约 ...

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