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「粽」享安康！端午快到了，這5道養生食譜送給您 - 朝陽網

端午養生，起居以養陽氣，飲食以調氣血，運動以防疾病，多喝湯水以解暑清熱。端午飲食應以清淡質軟、易於消化食物為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。

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