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肉粽熱量 運動
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端午愛吃粽三高民眾要節制
粽子屬於高油高熱量低纖維的食物,建議挑選時多考慮水煮的南部粽,南部粽比起糯米拌 ... 所以吃完粽子要於餐後30分鐘適度運動,除了消耗熱量也能幫助消化,一舉兩得。
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