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吃一顆北部粽要跑63分才能消耗！營養師教你吃粽不怕重 - 雲論

端午來到，粽子熱量雖高，但當然還是要吃，只要掌握一天一顆，替換正餐澱粉、搭配蔬菜一起吃，增加纖維量、飯後吃富含酵素水果、甜粽要克制、沾醬另倒小 ...

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