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[運動知識家] 端午吃粽知多少搭配運動有訣竅 - 運動筆記

一顆傳統肉粽約有760大卡的熱量，相當於騎自行車3小時、健走3.5小時、慢跑1.5小時，與來回划龍舟20多趟的熱量消耗；豆沙粽也不惶多讓，吃下一顆可是要跑47 ...

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