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冷凍肉快速解凍大法: 5分鐘急解方法(肉質不變營養不流失)

食材在沒退冰或半退冰的狀態下，放入鍋子裡迅速煮熟，就能避免解凍滲出液流失，也能夠更快把食材煮軟。 冷藏室解凍. 放入冷藏室，使食材整體維持在 ...

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