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腹脹、噁心小心是胃發炎警訊！睡前三小時空腹、少吃甜辣食物 ...

如果出現上腹痛，並伴隨心口附近灼熱感、打嗝、放屁頻繁、脹氣或者易飽以上症狀時，就更有可能 ... 三餐定時定量，不暴飲暴食，避免餓過頭或吃太多。

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