為什麼這篇吃太多肉拉肚子鄉民發文收入到精華區：因為在吃太多肉拉肚子這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hungyichan (中和凡士林)看板love-vegetal標題[閒聊] 有人素食是因吃肉不...
吃太多肉拉肚子 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:44:53
連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？ 👩🏻⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷！ 圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ） 依照外觀的不同 大致可分為 7 ...
大概十年前體質開始有些改變
其中一項是吃到肉食後
會脹氣、想吐、不舒服。
起先還不知道原因，後來情況越來越明顯
尤其近兩年，碰到先前喜歡的雞豬牛
吃完整個嚴重腹脹到喘不過氣
因長期有學氣功、靜坐，腹脹時會打嗝排氣
但出來的味道都是肉味發酸
著實不太舒服。
有幾次更因為晚餐吃肉
夜半會有嚴重消化不良的情況發生
導致喘不過氣，起身嘔吐
還顯現被拖去急診
（已經細嚼慢嚥...真的有夠誇張= =）
近半年嘗試改吃蔬食
開始發現因肉食而發酸的情況減輕很多
且嗝氣沒有肉味，身體輕鬆很多
我本身不排斥葷素
但這種肉食就會不舒服的殊異情形
不論是家人與身邊朋友完全沒遇過。
問過醫生，以醫學的角度
可能因自身膽囊或消化系統對於蛋白質分解
較為吃力，導致肉類蛋白質無法完整消化
囤積於胃中發酵，產生反胃 溢酸等情況。
總之，與素食朋友閒聊下來
我非宗教、家人、心願
而是自身身體怕肉而蔬食（蛋不會）
確實是滿有趣的。
P.S. 早十年蔬食就不用餐餐這麼苦 囧>
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推 danielh1018: 素食百利而無害，恭喜你，繼續持續下去 09/23 23:11
→ zvezda: 多年前有認識一位這樣的朋友 但已失聯 09/23 23:46
→ yuwenchen: 我有朋友吃胎內素的，不小心吃到肉就會想吐 09/23 23:49
推 racheel: 身邊吃素一段時間的朋友再回去吃肉也是身體會不舒服（忘 09/24 07:55
→ racheel: 了是會拉肚子還是怎麼樣），總之為了不要不舒服也是持續 09/24 07:55
→ racheel: 吃素 09/24 07:55
→ babypot: 聞到油脂，特別是牛油會立刻噁心 09/24 09:25
→ Piaok: 不會 但我才吃一年多 現在有點害怕肉 因為是動物啊QWQ 09/24 09:31
→ Piaok: 啊 看錯標題 我超愛吃肉！！以前啦 還是看開了（咦）才開始 09/24 09:32
→ Piaok: 吃蔬食 09/24 09:32
→ Taochenchang: 有認識的人國中練氣功後跟你一樣狀況 09/24 11:11
推 kk339248: 覺得我有點像耶。我是一年多前發現吃紅肉會容易脹氣 ， 09/24 17:34
→ kk339248: 打嗝也有肉的味道，尤其是牛肉，後來有聽人說是因為二 09/24 17:34
→ kk339248: 氧化碳（牛，排放的量特別多），覺得是滿有道理的 ，雖 09/24 17:34
→ kk339248: 然不知道是不是真的因為這樣 xD 09/24 17:34
推 shadowless: 以前吃葷時常腹瀉 因為我的腸胃吃太油就會反胃腹瀉 09/25 01:28
→ shadowless: 吃素後吃太油也會 但是比以前吃葷時好很多 09/25 01:28
推 summertrees: 孫中山先生(無誤) 09/25 12:42
→ summertrees: 他就是因為長年胃病而改吃素,然後胃病就好了 09/25 12:44
推 lf2zxc369247: 不錯呀，而且正確的純素飲食對身體也比較好 09/27 12:07
→ fishjan: 我之前打工時認識的一位同事，他是吃方便，只要給他的食 10/06 21:48
→ fishjan: 物不要有肉就好。根據他的說法是，肉有一種味道他無法接 10/06 21:48
→ fishjan: 受。 10/06 21:48