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不只小腹大，還有胃凸？搞懂3胃凸成因，4動作有效改善！

大口吃東西會導致在無形中吃進比較多的空氣，這可是會造成肚子脹氣的～且進食太快，也會導致食物囤積造成擠壓，長期下來就會胃凸！解決方法就是細嚼慢嚥， ...

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