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吃肉居然有4大好處怎麼吃肉不長胖 - 健康

吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造成消化不良，而且多咀嚼減輕胃和小腸的負擔，使食物容易吸收營養也容易消化。專家介紹，吃飯時大約20分鐘 ...

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