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不論鬧鐘怎麼響都叫不醒？韓國名醫：我都把鬧鐘擺「這裡」

早上沐浴在晨光中時，其實正是人體將這一小時落差撥回來的時候。 如上所述，上午的日光有撥快生理時鐘的效果，另一方面，傍晚至深夜照射在身上的光線，則 ...

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