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「職能治療師dcard」懶人包資訊整理(1)

上廁所也能運動2招強化腰腿防痠痛人生就是吃喝拉撒睡，把握短短幾分鐘的上廁所時間，也能強化腰腿、預防痠痛！專家建議，上廁所時可轉身抽衛生紙，或是如廁時緩慢蹲坐、 ...

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