課程 大綱. 主題. 主要內容. 教學形式. 時數. 解析壓力與自我壓力檢核, 1.壓力是什麼? 2 ... 3.好用的職場情緒紓壓練習法 4.回顧工作與生命歷程,重新沈澱心情 5.運用正向心理 ...
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