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音聲及咽喉保健原則 - 臺北榮總護理部健康e點通

講悄悄話、大聲吼叫、說話過快或過久易使聲帶受傷。 ... 避免刺激性食物，如：辛辣食物、油炸食品、含咖啡因的飲料、酒精或濃茶等，可減少聲帶受損機會。

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