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這些事要注意！聲帶的基礎保養你做對了嗎？

2020年12月30日 — 這些事要注意！聲帶的基礎保養你做對了嗎？ · 刺激性食物及冰品、炸物、辛辣食物及咖啡因飲品少吃。 · 避免食用菸、酒、檳榔會造成喉嚨刺激。 · 避免吃大量含 ...

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