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選錯油讓你身體發炎！Omega-3,6,9這樣吃才健康

豬油、奶油、椰子油. 健康影響. 人體必需脂肪酸. 抑制發炎. 清除血栓. 人體必須脂肪酸. 易造成發炎. 抗發炎. 容易形成膽固醇. 烹調方式. 最不耐高溫.

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