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植化素蔬菜大全：這樣煮才對！解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜，發揮營養最大值

2 將番茄蒂頭朝下放在耐熱盤上,蓋上保鮮膜,以微波爐加熱三至四分鐘後取出,將番茄上下翻面,再次蓋上保鮮膜,加熱三分鐘。 3 盛盤,鋪上奶油,淋醬油。

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