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肌肉耐力與力量的差別 - 山姆伯伯工作坊

在目前你從事的運動項目中，應該著重在肌力訓練(Stretch Training)或是肌耐力訓練(Endurance Training)呢？在Livestrong的網站有上篇介紹肌力與肌耐力 ...

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