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耐力運動有哪些
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肌力和肌耐力你會分嗎? 運動前應該要有的觀念 - 康健雜誌
聽過運動有無氧、有氧之分,卻從未真正搞懂? 你知道自己即將進行的運動是有氧運動還是無氧運動嗎?能替身體帶來什麼好處?會消耗哪些 ...
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