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耐力型運動有哪些
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走路的科學: 間歇式健走教您正確有效的走路,提高持久力、肌力、降三高!
... 的效果使運動能持續下去的因子以及為了能持續運動下去我們在哪些因素上花了哪些 ... 個月以上的時間另外若想要維持這樣的效果不論是耐力訓練還是肌力訓練兩者均有 ...
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