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耐力型運動有哪些
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如何提升肌耐力?告訴你這5個訓練動作一定要做 - 運動星球
在肌耐力的測試動作上,最常使用的是計時型的伏地挺身測試,主要看在一分鐘內你可以進行幾下的伏地挺身動作;有了測試的數字之後,就可以透過常模表來比較 ...
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