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耐力型運動有哪些
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老人健康促進-肌力訓練與跌倒防範 - 衛生福利部胸腔病院
肌力與肌耐力訓練 ... 活動或運動皆有較佳的活力及適應能力,而不會輕 ... 健康的65歲以上老年人或50歲以上患有慢性疾病或部分身體機能缺損的.
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