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耐力型運動有哪些
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肌耐力和肌力不一樣!肌耐力訓練遵守2原則 - World Gym Blog
說到肌耐力你可能會先想到長跑、自行車等耐力運動,但要告訴你:即使不是運動員,肌耐力還是很重要!肌耐力可以運用在生活中,使運動、工作更不容易累。
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