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ATH亞仕生醫跑步教室乳酸閾值和無氧閾值你搞清楚了嗎? 編輯

乳酸 閾值(lactate threshold;LT)是在耐力運動或是有氧運動時, ... 也有許多研究指出LT和乳酸堆積起點的時間是能夠藉由高強度間歇訓練去改變, ...

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