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如何训练可以提高乳酸耐受能力，提高乳酸阈？ - 知乎

好问题，谢邀。 在有良好的有氧训练基础以后，限制人体持续进行高强度运动的，主要是抗乳酸能力。因为在进行持续高强度运动时，机体以无氧糖酵解供能为主，产生的大量 ...

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