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就像要你3點起床！別再問孩子為何不睡飽 - 商周

萊特（Julie Wright, MFT）. 非讀BOOK 2023.04.13. 2023/04/13 15:27:45 ... 從10歲到18歲，孩子的睡眠需求基本都維持在高檔，甚至很多人的睡眠需求會居高不下。

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