▍他認真工作了四個月的時間，然後⋯⋯他禿了
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在提索的著名研究：〈獨居之危害〉發表了 9 年後，他出版了另一本關於其他危害的著作，寫的是經常在室內和私人場所工作的某種職業傷害。《關於文人和久坐者疾病之論》（An Essay on DiseasesIncident to Literary and Sedentary Persons，1769 ）收錄了許多疾病種類，這些疾病困擾著學者、作家和所有花太多時間看書的人。這類職業風險真的高得嚇人。
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提索的論點很簡單：
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❝ 「早就有人指出，在研究工作上過於認真有害健康。」
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他舉的大多例子都讓人很難反駁 —— 尤其他還建議，想要過得健康長壽，就不應久坐不動。
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❝ 「學者特別容易罹患的疾病源於兩個主要原因，一是心靈的長期勞動；二是身體的怠惰無為。」
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提索相信，危及健康的不只是身體無所作為，還包括大腦過度疲勞所致嚴重的後果。
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❝ 「要理解大腦運作方式對身體健康的影響，我們首先僅須記住以下事實：第一，在思考時，大腦處於活動狀態；其次，身體每個部位只要有活動都會感到疲累；如果勞動一段時間，相關部位的功能便會受影響。」
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提索指出，大腦與身體其他部分是由龐大的神經網絡相連，這些神經對於調節我們身體所有的活動，發揮了很大的重要性。因此，精神疲勞會影響人整個身體。
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閱讀全文 ➤➤ https://bit.ly/3zJNHhj
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他引用了勒謝瓦里耶．德．艾佩爾奈（le Chevalier d'Épernay）先生的悲慘故事作為案例：
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經過四個月的辛勤工作，而且先前也沒有出現任何疾病症狀，他的鬍鬚、睫毛、眉毛⋯⋯總之從頭頂到身體上的所有毛髮全都脫落了。
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今天這被稱為特發性脫髮症：不明原因自發脫髮、掉毛的症狀。
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這種現象必定是由頭髮根部的小球營養流失所引起的。
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提索提到的「小球」指的是毛囊。他認為，毛囊缺乏營養可能有三個原因：胃部不適、神經問題、「文人常見的低燒狀態」—— 這些身體不適顯然會讓毛囊陷入「消耗、衰敗的狀態」。
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❝ 「發燒通常是由於心臟受到刺激而造成的，因為太耗心神，心臟跳動變得過於頻繁。」
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(1) 我是個作家；(2) 我的頭頂幾乎全禿，所以從表面上看來，提索先生的假說不證自明。但更令人不安的，是另一位學者所表現出的心理症狀：
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❝ 「演說家、詩人兼醫生加斯帕爾．巴洛伊斯（Gaspar Barloeus）意識到這類危險，並經常以此警告他的朋友休亨斯（Hughens）。儘管如此，他卻不顧自己的健康，伏案研究過了頭，因而大大消耗了腦部，以至於他認為自己的身體是用奶油做的。」
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沒錯，讀書（和寫作）不但會讓你頭髮掉光，還會讓你產生妄想，認為自己身體已經變成美味的乳脂製品。在巴洛伊斯一案中，這種折磨最後證實足以奪命，因為他開始害怕自己會融化：
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❝ 「他小心翼翼避免靠近火源；直到最後，他因持續的憂慮而心力交瘁，縱身跳入了一口井中。」
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「別害怕結果不如預期，因而永遠不開始行動❌」—ADORN耳洞💙⁣
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「真正開始行動前，你永遠不知道下一步」
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人類是一種很愛拖延的生物⁣
我自己最近天天在家工作也不例外😂⁣
雖然能相對自律工作，但也難免想小小放鬆或是怠惰，這都很正常！！⁣
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因為我們太期待每一次付出的努力能夠立即得到滿意成果🥺⁣
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然而，大部分我們想要的成果都是要堅持很久才有機會取得一點成績⁣💎⁣
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🔹具體例子🔹⁣⁣
🏃‍♀️運動是為了健康或好身材，但運動一兩天不可能就獲得你要的結果⁣
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💡學習任何技能是為了提升自己的能力，但沒有什麼技能可以三兩天掌握，而是要不斷精進熟練⁣
⁣
📖讀書也是為了充實內在跟知識，但沒有累積足夠的數量也無法內化成自己所用⁣
⁣
……還有太多太多例子（也歡迎舉一反三跟我分享你的見解～⁣
⁣
疫情爆發以來我反而比以前更能深入思考很多事，也更多去嘗試不一樣的事；雖然也很討厭各種突如其來的變化，但我想這正是老天給我們這代人的一個挑戰吧💯⁣
大家一起加油💪💪⁣
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長智慧！大小考生勿錯過【文殊菩薩贈言】
今天是【文殊菩薩聖誕】可一心觀想文殊菩薩幫助自己增添智慧，口念文殊菩薩智慧心咒『嗡啊惹巴扎那地』嗡（ōng）啊（ā）惹（rā）巴（bā）扎（zhā）那（na）地（dǐ），能幫助心靈沉澱。台灣今明兩天的考生們加油啦！ ！ ！
老師也特別為了考生及想找工作的你，求了菩薩贈言，現在就來看看你的考運及工作運吧。別忘了邀請正在準備大小考試的親友、閨蜜一起來測驗看看喔。

Ｑ：請從下圖選一盞明燈，照亮前方的路吧！ ！

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選

好

看

答

案

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Ａ、第70首
【下簽】
歡娛變作禍胎懷，家道蕭條百不諧，
門裡添心又未下，犬生三角又還來。
詩詞寓意：原以為是好事，不料最後卻變成破壞一切好事的源頭。以至於家道中落，做什麼事都沒一件好，家庭也因此不和諧。事情一件接著一件來，沒完沒了的，令人放心不下。連無中生有的壞事，都傳了過來，令人灰心不已。
考運：不正確的讀書方式，不管你多認真唸書，腦袋都無法吸收。要好好重新規劃一下自己的讀書計畫。
求職：短期內能找到工作，但是入職後卻會碰到瓶頸接二連三的來，讓你招架不住。
創業：如果聽信他人的讒言，創業初期可能有利可圖，但是慢慢的會發現，事情開始不順，產生了不少讓你頭痛的麻煩。

Ｂ、第51首
【上上簽】
好將夜月產移秋，袖裡明珠莫暗投，
自有貴人多著力，不須疑慮兩相頭。
詩詞寓意：想要將今晚又圓又大的明月移到秋涼氣爽的秋天欣賞。自己所擁有的才能與潛力不需要隱藏起來，大方展現吧。無論是遇到什麼麻煩，都會有貴人前來相助，所以請好好往前看，不需要你去擔心東、擔心西。
考運：請先了解自己的長處在哪裡，並且將其發揚光大，報考自己拿手的項目，即可得到佳績。
求職：面試時一定要拿出自信，展現自己的能力，在秋天季節是運勢最旺的時候。
創業：你很適合自行創業，因為你知道自己的能力在哪裡，不會做出超過自己能力範圍的事。

Ｃ、第10首
【下簽】
鉛刀制體終無刃，石磬頻敲豈有聲，
空裡捉月兼捕影，誰知到底是虛名。
詩詞寓意：想用鉛做成一把刀，卻始終磨不出鋒利的刀刃，刻苦的用石頭做出樂器，卻也無法敲出令人覺得悅耳的音樂。這樣的事始終像在水中撈月一樣，最後雙手空空，到頭來都是一場幻夢、一場空。
考運：唸書念了一半，最後卻無法融會貫通，就像努力編了個竹籃子，最後用來打水，一場空。
求職：如果想找到自己理想的工作，要先問問自己有沒有相同的專業，先加強自己的技能吧。
創業：在還沒有具體規劃之前，千萬不要貿然創業，不然只怕你投入的資金，有去無回。

Ｄ、第88首
【中籤】
懷寶迷邦事未宜，夜光明月暗投機，
相逢按劍君知否，可以藏珠待價時。
詩詞寓意：你身懷絕技，卻在異鄉迷失自我，這件事本就不應該，你還想用投機取巧的方式處理事情。其實機會就在你身邊，只是你與之擦身而過還不自知，現在開始可以慢慢儲備實力，等到時機到了，自然功成名就。
考運：你的很有實力，千萬不要想偷機取巧，只要準備得宜，就能得到優異的成績。
求職：一時之間找不到工作不要氣餒，只要在求職時展現自己的專長，就能被面試官發掘喔。
創業：想要創業不要走偏門，只要將自己的產品品質管控好，創造與眾不同的特色，想要飛黃騰達就在秋天季節。

Ｅ、第21首
【上簽】
客來問訪子如何，田可耕兮地可鋤，
耕下一年成就處，不如秋末即冬初。
詩詞寓意：你來問此事的前途如何，無須多問，眼下各種項目都可以放手去經營。只是辛苦耕作一整年，好像都是持平，沒有太多進步，倒不如等到秋末冬初的季節，就能有更好的發揮。
考運：只要持續保持不怠惰，書就能越讀越好，考試如果是在秋末冬初進行，更能拔得頭籌。
求職：建議你可以往東北方去就職，更能展現你的實力。
創業：目前可以開始著手進行創業之事，等到秋冬季節就是運勢大好的時機。

鄭麗君：

一、香港僑生被暴力架離事件

部長請問您是否知道昨天有三位在台大、政大讀書的香港僑生在「香港經貿文化辦事處」被保全人員強制驅離？有學生被拉扯脫離現場、還有學生整個人被抓起來摔到地上，這件事情你知道嗎？

→香港財政司長目前正在訪台，昨天下午會晤賴幸媛，三名港籍學生為表達訴求，在香港經貿文化辦事處、誠品書店信義店連續兩個地點，都被保全人員以暴力拉扯、強制驅離，以暴力拉扯驅離。

包括日前的文林苑抗議聲援行動，警察濫公權力，導致漣漪般保全人員也以為自己可以這樣暴力對待善良的學生和民眾。

教育部知不知道昨天這些學生現在情況如何？有沒有去關心了解？我要譴責暴力，教育部在談學生受教權、就學權益之前，應先談保障學生的生命安全。

二、建教合作生相關問題
1.建教合作制度幾年開始試辦實施?→58年
2.現在建教生有多少人?→約三萬五千人
a.過去十年就讀建教合作教育班的學生人數成長多少?→近兩萬
b.過去十年建教合作機構家數成長多少?→一千三百多家
3.當初實施建教合作目的為何?→建教合作實施辦法第一條：為求教育與國家建設配合發展
4.建教合作制度是為了培養「技術人力」?還是「產業人才」?
5.目前參與建教合作的事業單位，最多的是哪些產業類別?→依合作事業家數多寡為：美容科1347、餐飲管理科1090、商業經營科901、資料處理科340、流通管理科326
6.在餐廳、超商接受實習培訓的建教生，部長你覺得他們未來會成為「技術人力」嗎?(若第三題回答「產業人才」，即改「產業人才」)
7.部長知道這些學生之所以這麼辛苦地選擇唸建教合作班的原因為何嗎?
8.這些建教生大多是為了學習一技之長而選擇念建教合作班，但不論是選擇參與哪種型態的實習，都至少有一年以上的時間是待在事業單位實習，可是部長，曾經在超商上過班的學生跟我說只要花兩天的時間，就可以學會超商95%以上的工作內容，還有在餐廳有需要花到一年以上的時間來學習端盤子打掃的「技術」嗎?
9.這些學生待在事業單位學習不到技術，卻又因為大多時間待在事業單位，在校學習到的知識有限，導致學理知識、實務技術兩頭空，這樣有符合當初實施建教合作制度的目的嗎?對學生未來的職涯發展有幫助嗎?
10.所以教育部身為主管機關，是不是應該定期檢討合作的建教合作機構行業類別?像超商這種學不到什麼特別技術的行業類別，是不是應該取消?

11.建教生除了為學習一技之長外，還有另外一大部分原因，是因為他們大多來自於弱勢家庭，以為有生活津貼，可以減輕家裡負擔，而選擇唸建教合作班，結果到了實習單位，卻處處遭受不合理待遇，本席隨便說幾個案例給部長聽：(略)

13.以上種種不合理的情況產生，除了惡質的事業單位有責任外，學校有沒有責任?假如發生類似的事情，學校應該要如何處理?
14.跟學校申訴有用嗎?我再唸幾個案例給部長聽：(略)

15.部長，以上這些案例，證明廠商和學校多為共犯，這些學校和惡質的人力仲介公司有何差別?假如把學生的權益保障，全部寄託於學校，你覺得有用嗎?假如真的有用，為什麼學生遇到問題，常常投訴無門?被各單位互踢皮球?往後再發生爭議，繼續透過學校與廠商協調，有用嗎?你認不認同應該建立一個正式的「建教生申訴審議會」，避免類似事件再次發生?

16.上面這些案例，難道都不曾向學校申訴，請學校出面協調嗎?可結果就是我們看到的，學校和廠商是連成一線，一起對付全力不對等的學生，這樣你還要跟我說學校出面協調會有

17.最後，請問部長，你求學的時候，朋友多不多?

18.那你覺得有同儕的陪伴，學習效果是增加還是減少?

19.那你是否認同，建教生在事業單位接受訓練的時候，也要有同儕陪伴，共同成長激勵?

20.所以是不是應該要明訂建教合作機構每期輪調人數的下限?最少應該有幾人?


結論：

部長，上一屆「建教生權益保障法」差一點未能通過，就是因為少數幾個委員杯葛人數下限，那麼請你好好跟你們的黨籍立委好好溝通，讓確實對建教生有利的法案趕快通過，不然三萬五千的建教生將因為你們的怠惰，持續處在水生火熱之中，這樣你對得起他嗎？