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老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質 ...

老人 要避免跌倒，就要搶救肌肉流失、肌無力！日常飲食中蛋白質吃得不夠多、不夠好，就可能會讓肌肉流失速度變快。國外網站《Prevention》特別整理了6 ...

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