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老年人功能性體適能
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高齡者阻力訓練實作模式建立與成效評估
老年期是肌肉質量與骨質密度快速流失的階段,老年人肌肉萎縮與肌力下降,導致動作 ... 本研究建立之阻力訓練模式可提供給社區及老人機構進行功能性體適能活動之參考。
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