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老年人功能性體適能
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長庚醫訊 長庚紀念醫院
老年人功能性體適能 包含身體組成、肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應時間等八大要素;與一般健康體適能的差別在於增加了平衡能力、協調能力 ...
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