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老年人功能性體適能
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臺灣老年人身體活動量與功能性體適能的關係
功能性體適能 檢測項目包括肌力(坐椅站立測驗、肱二頭肌屈舉)、敏捷動態平衡(2.44 公尺. 繞物)、柔軟度(坐椅體前伸、抓背測驗)與心肺適能(6 分鐘走路)。老年人 ...
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