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優活慢老 - Google 圖書結果

衰弱的老年人需要較長的訓練時間,才有足夠的暖身與緩和運動,而且運動的強度要減弱, ... 減少白天臥床的時間,可以在跑步機上邊運動邊看電視或聽新聞,或在固定式腳踏車上 ...

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