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[爆卦]銀髮族健走機是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇銀髮族健走機鄉民發文沒有被收入到精華區：在銀髮族健走機這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 銀髮族健走機產品中有18篇Facebook貼文，粉絲數超過3,045的網紅謝嘉宸 Miya Hoshino，也在其Facebook貼文中提到， 🦠疫情當前，好想運動怎麼辦😫 🔥在家也有時尚伸展台？ 【快到留言處看影片】 - 還在為了無法出門運動而困擾嗎？ 為大家推薦 Tokuyo這台 ✨ 時尚Light跑步機 TT-190✨ - 多虧這台，現在連跑步都待在家了🏃♀ 而且運動狂如我，除了外型輕巧 質感的大面板操作起來也很方便 起速很慢很平穩，...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，不想走（天堂）就要走！！ 年長者容易膝關節退化疼痛、肌無力，導致走路困難，應該如何提早避免? 腳部是人的第2顆心臟！不管是走不動的老人家、中風復健或是肢體障礙循環不好者，更要注意下半身活動，電動健步機，模擬真人復健走路，讓你找回走路的本能。 讓35年的運動器材達人健康老施，來告訴您如何輕鬆動茲動！ ...

「銀髮族健走機」的推薦目錄

銀髮族健走機 在 謝嘉宸✨Miya Hoshino Instagram 的最佳貼文

2021-07-09 23:02:32

- - 🦠疫情當前，好想運動怎麼辦😫 - 還在為了無法出門運動而困擾嗎？ 為大家推薦 @tokuyo 這台 ✨ 時尚Light跑步機 TT-190✨ - 多虧這台，現在連跑步都待在家了🏃♀ 而且運動狂如我，除了外型輕巧 質感的大面板操作起來也很方便 起速很慢很平穩，跑動不太會有蹦蹦聲 我個人非常喜...

銀髮族健走機 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文

2021-01-11 09:54:06

【凱鈞話趨勢】冬天更需要運動！6個超夯室內運動器材推薦，天冷懶得出門在家也能隨時動起來 冬天氣溫劇降，整個人變得懶洋洋，不想要免疫力下降容易感冒、脂肪默默囤積，趕快動起來！我們都知道養成運動習慣是很重要的保健概念，如果長期缺乏運動，會造成身體逐漸失去正常機能甚至提早面臨老化，如新陳代謝緩慢、手腳冰...

銀髮族健走機 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的最佳解答

2021-04-04 09:47:10

💥膝蓋退化 “長輩居家運動-1” - 🥮 中秋節回家跟家人團聚吃飯，這也是一個好時機來教你家中長輩運動運動。在美國，因為膝關節退化而產生疼痛，60歲以上銀髮族男性跟女性分別佔了10%跟13% - 物理治療可以透過處方低強度治療運動，衛教，建議改變生活型態，幫助病患達到增加大腿肌力，膝、髖關節控動作...

  • 謝嘉宸 Miya Hoshino

    銀髮族健走機 在 謝嘉宸 Miya Hoshino Facebook 的精選貼文

    2021-06-01 20:12:50
    有 50 人按讚

    🦠疫情當前，好想運動怎麼辦😫
    🔥在家也有時尚伸展台？
    【快到留言處看影片】
    -
    還在為了無法出門運動而困擾嗎？
    為大家推薦 Tokuyo這台
    ✨ 時尚Light跑步機 TT-190✨
    -
    多虧這台，現在連跑步都待在家了🏃♀
    而且運動狂如我，除了外型輕巧
    質感的大面板操作起來也很方便
    起速很慢很平穩，跑動不太會有蹦蹦聲
    我個人非常喜歡內建多種模式的間歇跑
    每次設定30分鐘，爆汗的程度非常有感
    訓練心肺的同時也能作為健身前的暖身
    加上跑帶很寬，離地很近
    就算家中如果有長輩要使用也沒問題
    這台跑步機跑起來非常平穩 令人很安心👍
    -
    如果要看劇，我就設定成「健走模式」
    看電視的同時，內建手機架還能打遊戲😆
    現在我室友他們每天跑翻🤣
    連平常沒有運動習慣的跑起來也很自在
    現在他們沒有理由不運動了😏
    -
    除了運動愛好者，還非常適合：
    ✅家中長輩
    ✅銀髮族群
    ✅跑步初學者
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    tokuyo是知名品牌，品質絕對有保證
    售後保固與服務都讓人很安心❤️
    一起加入「居家防疫運動新生活」吧🥰
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  • 健康2.0

    銀髮族健走機 在 健康2.0 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-09 19:30:00
    有 356 人按讚

    不想走👼 就要走！！
    年長者容易膝關節退化疼痛、肌無力，導致走路困難，應該如何提早避免?
    腳部是人的第2顆心臟！不管是走不動的老人家、中風復健或是肢體障礙循環不好者，更要注意下半身活動，電動健步機，模擬真人復健走路，讓你找回走路的本能。
    讓35年的運動器材達人健康老施，來告訴您如何輕鬆動茲動！

    適用族群:銀髮族/膝關節退化/中風復健/足弓疼痛不能走/足底筋膜炎/失能失智族群

    專為銀髮族集、無法正常走路的失能者設計的電動健步機👉 https://lihi1.com/4CYme

  • 國家衛生研究院-論壇

    銀髮族健走機 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-08 07:30:00
    有 192 人按讚

    ◉不是老年人的你也該思考「當老人多過於小孩時，我們未來生活會變甚麼樣子?」：2025，每五個人就有一人65歲以上，480萬個初老人口，卻只有240萬個幼兒，四成沒有兒女，五成沒有孫子，七成的人住在六大都…
    　　
    ■高齡化對台灣是危機還是轉機？
    這不是一個世代能解決的問題，而是一整個世代的難題，你我都必須面對，我們該如何準備？
    ▸「57歲的流行天后瑪丹娜」2016年的來台演唱會，於開賣15分鐘後門票旋即售磬。
    ▸ 「71歲的宏碁集團創辦人施振榮」自稱Stan哥，忙著推動台灣優質生活跟競爭力。
    ▸ 「84歲的台積電創辦人張忠謀」將公司帶到世界級的強盛企業，任何對景氣的預測都被視做煉金石。
    　　
    他們活得精彩有活力，身份證上年齡完全不能約束他們。我們也期待每位老人都能像他們一樣青春、活力，然而… 10年後的台灣社會人口結構，2位老人，只有1名幼兒，每3個小孩要扶養1個老人，4成沒有兒女，5成沒有孫子，7成的人住在6大都…。
    　　
    迎接這樣超高齡且多數聚集在大都會的人口結構，你可曾想像過自己的生活樣貌？你可以選擇世代融合，也可以視他們為養不起的未來，端看你今天設下什麼樣的願景！【註1】
    　　
    ■高齡社會的衝擊
    根據聯合國世界衛生組織的定義，當六十五歲以上的老年人口占總人口比例達百分之七時，稱為「高齡化社會（ageing society）」；達到百分之十四時稱為「高齡社會（aged society）」；達到百分之二十時，則稱為「超高齡社會（super-aged society）」。
    　　
    根據國家發展委員會的統計，我國已於1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會【註2】
    　　
    ■現行台灣老年福利
    因應高齡化社會趨勢，台灣政府於2015年再次修正公布施行《老人福利法》，期望使政府以及民間可以就經濟安全、健康維護、生活照顧和社會參與層面更積極推動各項老年福利服務。
    　　
    ■不斷完善的長期照顧
    根據衛福部的「長照十年計畫2.0」，長期照顧制度（以下簡稱長照）的開端可以從1998年行政院衛生署通過的「老人長期照護三年計畫」談起，而長照服務的雛形則為2000年所推動的「建構長期照護先導計畫」。
    　　
    爾後，為了因應台灣人口快速老化的現象，行政院於2007年核定「長期照顧十年計畫」（簡稱長照1.0）作為應對。2015年時，為健全長照服務體系的發展，使資源更加全面、服務更具品質，讓失能者得到適當的照護，長期照顧服務法正式上路。
    　　
    2016年，為了建立蔡英文總統希望達到的「平價、優質、普及的長期照顧體系」，開始推動「長照十年計畫2.0」（簡稱長照2.0），設置長照基金以改善長照1.0資金缺乏的問題。
    　　
    ■未來趨勢 - 社區照顧關懷據點
    根據衛福部長照專區的資料顯示，近幾年政府普設以社區為基礎的預防及照護體系「社區照顧關懷據點」（以下簡稱關懷據點），截至2017年5月底全台灣已有2710處。
    　　
    關懷據點的功能除了可以做到最基本的電話問安、關懷訪視、供餐以及健康促進活動，還會舉辦多元課程以及活動，讓老人可以進行終身學習和興趣培養。范馨文說道，希望透過關懷據點不只是可以幫助較弱勢的老人、讓普通老人家之間交流，更希望可以跨世代的去影響到兒輩、孫輩，讓世代間進行交流、彼此尊容，進而形成一個健康的老化社會。
    　　
    ■不是老年人的你也該思考
    或許很多人現在還不需要面對自己因為老化導致身體上、生活上的問題；但是很有可能需要面對家人的老去，這時候身為照顧者就會面臨照護老人的經濟壓力、安置問題等等。
    　　
    隨著醫療科技越來越發達與進步，相信人類平均壽命將會越來越長，政府所推行的老年福利政策顯然會成為未來社會談論的重點。或許每個人都該居安思危，多去了解相關的議題，進一步進行規劃，讓未來不論身為照顧者或邁入老年時都能受到最大的保障。【註3】
    　　
    ■把危機變轉機，攜手開創不老台灣
    「衛福部社會及家庭署老人福利組副組長陳美蕙」說，社會面對銀髮族，態度要改變了。 許多銀髮族可以不必坐博愛座，例如一位住在台北市的85歲長者，每天健走運動，滿頭白髮的他精神奕奕，每次上了公車遇到乘客讓座，他還拒絕，引人關注。除了個人要從小就認識到自己可能活很久，必須預做各種準備，了解老化對社會雖是挑戰，但也可以是機會。
    　　
    ■規劃老人生活 現在開始準備
    近幾年來國際社會也不再完全負面看待老化，而認為老年潮也能帶動銀髮產業。前韓國保健福祉部長官、現任「國際老年學及老人醫學會」（以下簡稱IAGG）會長車興奉來台演講時，開宗明義就表示，到2050年，全球有21.8％的人超過60歲，有4億多人超過80歲。
    　　
    因此各國都在研究銀髮產業。他說，荷蘭人已創造了「gerontechnology」（老年科技）的英文新字，產業界也在設計適合長者使用的住宅、通訊、保健、休閒產品，例如，遠距醫療、追蹤失智長者的無線通訊器材，帶動另一種經濟成長。
    　　
    車興奉表示，壽命延長代表營養、衛生、醫療、教育、經濟發展有長足進步，這是人類的偉大成就。只要正面對待，未必是世界末日。彼得‧皮特森在《老年潮》以「灰色的黎明」形容老年潮是轉機，只要有所準備，善用老人人力，創造新格局，天亮之後的明天，可以變得更好。
    　　
    「你可以不婚、不生，但不能不老！」陳美蕙如此形容老年對每個人影響深遠。現在是重新認識老年、開始規劃老年的時候。你，準備好了嗎? 【註4】
    　　
    ■高齡長照相關議題：【國家衛生研究院-論壇】 出版品
    ▸我國高齡長者健康識能之決定因子及其健康結果：https://forum.nhri.edu.tw/book-108-4/
    ▸醫療體系在高齡化社會的因應策略(二)落實在地老化目標：https://forum.nhri.edu.tw/book-107-4/
    ▸醫療體系在高齡化社會的因應策略(一)從醫院到社區：高齡化社會的新挑戰：https://forum.nhri.org.tw/book-106-3/
    　　
    【Reference】
    1. 來源
    ➤➤資料
    ∎【註1】
    (康健雜誌)「2025無齡世代」 ：https://topic.commonhealth.com.tw/2025book/
    　　
    ∎【註2】
    (國家發展委員會)高齡化時程：
    https://www.ndc.gov.tw/Content_List.aspx?n=695E69E28C6AC7F3
    　　
    ∎【註3】
    交大喀報CastNet 「該如何面對高齡社會的衝擊」
    https://castnet.nctu.edu.tw/castnet/article/14543?issueID=777
    　　
    ∎【註4】
    (遠見雜誌)「面對老年生活，你開始準備了嗎？」：https://event.gvm.com.tw/2015schroders/aging03.html
    　　
    ➤➤照片
    ∎【註2】
    　　
    2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
    ∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: https://forum.nhri.org.tw/publications/
    　　
    3. 【國衛院論壇學術活動】
    ➤https://forum.nhri.org.tw/events/
    　　
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    #高齡化社會 #高齡化
    　　
    衛生福利部社會及家庭署 / 衛生福利部 / 國民健康署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

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