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老人 肌 力 訓練課程 台北
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高齡者活躍老化功能性體適能訓練方案規劃與性別差異
中文關鍵詞:功能性體適能訓練方案、高齡友善運動課程 ... 減弱、反應時間遲緩、身體左右晃動增加,凡此皆造成老年人肌力無法支撐與調節,難以迅速.
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