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老人 素食 蛋白質
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「素食」怎麼吃才健康?十件關於素食你應該知道的事
吃素不再是宗教限定、或是老人專屬了! ... 海鮮素是選擇以植物為主的飲食,但也將海鮮作為蛋白質來源的素食主義者(因為他們不吃肉)。
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