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5種椅子瑜伽訓練幫助年長者伸展沾黏肌肉 - 運動星球

以下由Niseema為大家示範五種在椅子上瑜伽動作，這些動作能更貼近日常 ... 四向彈力以及符合人體工學的裁片配置，以提供下身更多活動空間。lululemon ...

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