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推荐二个Costco 健康食品，自制'12香班豆' ，比豆腐有营养

记着以这是高蛋白，高纤维素食物，来平衡营养食用。还有豆类蛋白蛋氨酸，必需氨基酸含量低，需食用肉类，海鲜来补充不足。 当然，对老人，有许多 ...

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