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老人家蛋白質吃不夠避免肌少症高齡權威陳亮恭教你這樣吃

其實65歲以後，除非是已罹患三高疾病，否則醫師都會對正常老年人比較寬鬆 ... 陳亮恭推薦，好的蛋白質包括豆、魚、蛋、肉類及乳品類，牙口不好的人則 ...

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