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高蛋白粉是健身人專用？ 其實這些人更適合 - 運動星球

老人 和術後身體虛弱者適合能夠快速吸收的蛋白質，補足流失的肌肉；成長期的青少年和健身者，都需要快速補充蛋白質構成身體肌肉。這時可以考慮乳清蛋白和高 ...

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