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老人開胃食譜
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低卡高纖,適合老人幼兒- 藜麥養生蔬菜湯- 藜麥食譜教學| 上下游
一般的西式濃湯不是加馬鈴薯就是鮮奶油或麵粉來增加濃稠度,可是馬鈴薯、鮮奶油和麵粉只有碳水化合物,營養不高卻有熱量,用藜麥來增加黏稠度, ...
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