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老人通便食物
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香蕉和蜂蜜水都沒效?科學防治便秘指南5要點 - 元氣網
長得和便便像就能通便嗎?膳食纖維含量在常見水果裡排中等水平,遠沒有梨、番石榴、蘋果、棗、奇異果高;如果香蕉沒熟透,其中的鞣酸還會加重便秘, ...
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