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老人通便食物
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老人長期便秘吃什麼好,老人便秘便秘吃什麼好 - 櫻桃知識
各種水果,如香蕉、蘋果,特別是乾果,核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用,能明顯改善便秘狀況!2、多食長纖維蔬菜:譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等 ...
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