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老人通便食物
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老年人便秘不用愁,這4種小零食快速幫你通便,十分管用
老年人 便秘吃什麼促進排便? · 1、漿果. 草莓、藍莓和黑莓等都是日常常見的漿果,漿果是一種水分和膳食纖維含量非常高的一類食物。 · 2、堅果. 常見的堅果, ...
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