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最適合老人補鈣的食物有哪些 - 三度漢語網

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。 老人補鈣推薦食譜.

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