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銀髮族糖尿病食譜 - 新北市衛生局

4 人份菜單. 里肌三明治. 材料全麥吐司8片(每片. 約50公克)、里肌肉片4片. (每片約35公克)、美生菜. 20公克、小黃瓜20公克、大. 番茄40公克、植物油2茶匙。

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