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游泳對於腰痛、脊椎的好處多多@ 寶源企業社「美康健」 - 隨意窩

因在水中進行，不容易產生肌肉關節的過度拉扯或撞擊，可避免運動傷害的發生，也能改善皮膚血管的供血量。 ... 賴玲吟顧雅利一位壓迫性脊椎骨折老人心靈困擾之護理經驗

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