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高齢者でもできる腰痛対策 | 老人ホーム・介護施設探しなら ...

5 腰痛の改善と予防におすすめの体操5選. 5.1 体操を行うときの注意; 5.2 寝たまま行う腰まわりほぐし; 5.3 寝たまま行う腰まわりほぐしのやり方 ...

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